提交人：刘红 提交日期：2026-06-30
亲爱的家长朋友们、同学们：
夏日蝉鸣，学期落幕。在大家的支持配合下，我校顺利完成 2026 年春季学期全部教育教学工作，在此向各位家长致以诚挚谢意！为让同学们度过安全充实、身心舒展的暑假，学校结合暑期安全管理要求与市 “润心” 心理健康工作部署，整理这份假期温馨提示，安全防护、成长实践、心理关怀、开学安排一应俱全，请大家认真阅读。
一、暑期实践，充实成长时光
暑假是走出课堂、全面提升自我的好机会，学校倡议同学们合理规划假期：
01
参与社会实践与职业体验：
结合自身情况走进社区、企业开展实践活动，体验不同职业，拓宽眼界、积累社会经验；
02
学会一项生活技能：
主动承担扫地、洗碗、整理房间等家务劳动，树立劳动意识，养成勤俭节约的习惯；坚持每日适度体育锻炼，增强体质；
03
树立健康消费观念：
理性购买物品，杜绝攀比、虚荣心理，养成朴素自律的生活习惯。
二、严守安全底线，做好自我保护
放假前学校已开展专题安全课堂，家长请履行监护责任，提醒孩子牢记各类安全准则：
01
饮食安全记心间
不购买路边三无食品、无证摊贩食物；生吃瓜果清洗干净；不吃过期、变质、来路不明野菜野果，少吃油炸、添加剂超标食品。
02
防范网络电信诈骗
坚持 “五不” 原则：不轻信陌生返利、投资广告；不泄露身份证、支付密码、验证码；不扫描陌生二维码；不点开未知链接；不随意接听陌生来电、不向陌生人转账汇款。
03
规范自身言行，争做文明少年
遵纪守法、文明出行，自觉远离黄赌毒，不参与任何违法活动；不参与危险活动、商业庆典，禁止进入酒吧、游戏厅、营业性网吧等未成年人不适宜场所。
04
防溺水、外出出行硬性要求
牢记防溺水 “六不”：不私自下水、不结伴野泳、不去无救援水域、不在无家长或老师带领的情况下游泳、不到不熟悉的水域游泳、不熟悉水性不擅自下水施救；孩子外出做到家长 “四知道”：清楚去向、同行伙伴、活动行程、归家时间，杜绝独自深夜外出。同时遵守交通规则，注意出行安全，控制上网时长，远离网络欺凌。
三、科学亲子引导，守护心灵健康
假期是调节身心、增进亲子感情的关键时期。建议家长做好居家心理引导，陪伴孩子保持阳光心态，快乐度过暑假：
01
理性看待学业，拒绝焦虑
放平心态，不纠结成绩、不盲目攀比，多鼓励、少指责，帮孩子卸下学业压力，轻松度假。
02
用心亲子陪伴，和睦相处
减少电子产品使用，多陪伴孩子运动、阅读、劳动，耐心倾听孩子心声，温和沟通，营造和谐家庭氛围。
03
合理规划作息，充实假期
引导孩子规律作息、劳逸结合，严格管控上网时间，杜绝沉迷网络，多参与户外实践，远离消极情绪。
04
关注情绪变化，及时疏导
日常多观察孩子状态，若出现低落、烦躁、沉默、作息紊乱等情况，及时安抚开导，帮助孩子调整心态。
05
留存援助热线，按需求助
遇孩子难以疏导的心理问题，可拨打专业热线寻求帮助：心理服务热线12356、96111，青少年服务热线12355。
SUMMER
夏日悠长，成长不停歇。学校将以细致的安全管理、温暖的润心关爱守护每一位学子，也期待各位家长做好监护陪伴，家校同心，让孩子们度过平安、快乐、有意义的暑假！
所属专题： 学生工作
