提交人：刘红 提交日期：2026-05-05
01返校时间，牢记心间
请各位家长提醒孩子，严格按照学校规定的返校时间准时返校，不得擅自提前或延迟。确有特殊情况无法按时返校的，务必由家长协助孩子提前向班主任履行请假手续，详细说明原因及返校时间，经批准后方可延迟返校，切勿无故缺席。
返校当日请合理规划行程，预留充足的路途时间，避免因交通拥堵、天气变化等突发情况影响按时到岗、到课。
02安全出行，筑牢防线
1. 交通出行安全：返校途中请选择正规、安全的交通方式，全程规范佩戴口罩，做好个人防护；保管好个人身份证、学生证、手机、钱包等贵重物品，谨防丢失、被盗；乘坐公共交通时，遵守交通规则，不与陌生人过多攀谈，提高防范意识，避免前往人员密集、治安复杂的场所。
2. 人身财产安全：请家长提醒孩子，返校途中尽量结伴而行，尤其是夜间返校的同学，务必提前与家长、班主任共享行程轨迹，抵达校园后第一时间向家长和班主任双重报平安；严禁孩子乘坐无牌无证、超载超员的非法营运车辆，家长需协助把控孩子的出行安全，杜绝交通危险。
3. 健康防护安全：当前仍需警惕各类传染病传播，返校途中做好个人卫生，勤洗手、常通风；若出现发热、咳嗽、乏力等不适症状，及时告知同行人员和班主任，必要时就近就医，切勿隐瞒病情返校。
03物品整理，有序返校
1. 个人物品清点：返校前请仔细清点个人生活用品、学习用具，尤其是常用药品、衣物等，避免遗漏重要物品；整理好假期作业、实践报告等相关材料，确保按时提交。
2. 违禁物品严禁带入：请严格遵守校园安全管理规定，严禁携带易燃易爆、管制刀具、大功率电器（如电暖器、电磁炉、电饭煲等）及其他违禁物品返校，共同维护校园安全环境。
04状态调整，快速收心
假期期间，同学们可能养成了宽松的作息习惯，返校后请及时调整生物钟，早睡早起，杜绝熬夜、赖床，尽快适应校园作息时间；合理规划学习计划，梳理假期所学，收心归位，以饱满的精神状态投入到后续的学习和生活中，珍惜时光，不负韶华。
同时，主动与班主任、同学沟通交流，分享假期见闻，缓解返校后的不适感，快速融入校园集体生活。家长也可多与孩子沟通，引导孩子收心，助力孩子快速适应校园节奏。
05关注心理，守护心灵
假期结束返校，部分同学可能会出现心理不适、情绪波动等情况，在此提醒同学们：如果遇到心理困扰，别独自硬扛，及时和家人、老师沟通，学会接纳自我、善待自我，始终保持内心的平和与温暖，做自己心灵的守护者。
若心理压力无法自行缓解，请记得随时寻求专业帮助，可选择以下官方渠道，主动倾诉、积极疏导，避免负面情绪积累：
12355 青少年服务台（团中央心理热线）：全国统一公益热线，提供心理咨询、法律援助与成长辅导；人工服务时间8:00-23:00，23:00-次日8:00可进行语音留言；
12356 家庭教育指导热线（全国统一心理援助热线）：提供家庭教育指导，帮助家长缓解育儿焦虑，构建和谐亲子关系；
江苏省大学生24小时心理热线：025-58255200（24小时在线）；
江苏省家长热线：025-58255820，服务时间为每日20:00—23:00；
“陶老师”热线：电话025-96111/QQ 130296111（服务时间周一至周五8:00-19:00）；
盐城市未成年人成长指导中心：0515-96111（24小时在线服务，线下面询可预约每周六、日9:00-11:00、15:00-17:00）。
也可直接联系学校心理老师或寻求专业心理机构帮助，主动倾诉、积极疏导，避免负面情绪积累。
假期落幕，逐梦前行。返校既是一段休憩的结束，更是一段新征程的开启。愿每一位同学都能带着假期的美好与松弛，快速调整状态，在校园里脚踏实地、向阳生长；也恳请各位家长继续与学校同心同行、携手并肩，共同守护孩子们的安全与成长，关注孩子们的身心健康。
家校同心，方能护航致远；师生同行，终能不负韶华。祝愿全体同学返校顺利、学业进步、心灵向阳；祝愿各位家长工作顺遂、阖家安康、万事顺意！
所属专题： 学生工作
