提交人：王贝 提交日期：2023-05-04
军民共建鱼水情 减压赋能筑安全
——我校心理教师走进消防队开展减压主题讲座
为进一步推动军民融合发展，提升消防员心理适应能力，有效缓解工作训练压力，帮助消防员以饱满的热情、昂扬的斗志投入到学习、训练和工作中。4月28日下午，我校心理健康教师白秋雨应邀走进盐城经济技术开发区消防大队，为“蓝朋友”们开展了“减压释负，助力消防”主题减压讲座，消防大队全体成员参与了本次活动。
活动伊始，白老师与消防员一起互动完成了“雨点变奏曲”活动，共同感受肢体变化带来的情绪上的起伏，引导队员们关注自身心理健康。随后，白老师根据前期问卷调查结果就心理健康的标准、心理压力、心理压力的好坏以及如何缓解过分的压力等四个方面进行了讲解。通过讲解，引导消防员们要正视压力，并为消防员提供了日常解压的途径和方法。活动最后，白老师带消防员们一同体验了冥想呼吸训练，沉浸式体验舒压放松。
本次活动仅仅是我校心理健康专业老师为经开区消防大队开展心理健康活动的开端，今后我校将继续为“蓝朋友”们开展一系列心理健康咨询和教育活动，相信通过活动的开展能有效缓解消防员们的精神压力、心理压力和工作压力，同时提高消防员自我调适水平，为构筑心理健康屏障、维护队伍安全稳定起到积极的作用。
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